JULEVITA

Julevita

Welkom op mijn site! Mijn naam is Judith Leenders en ik ben Vitaliteitscoach. Sinds 2021 ben ik mijn eigen praktijk gestart. Mijn passie is om jou weer in balans te krijgen en vol vitaliteit! Zowel prive als in je werk. Samen gaan we op weg om je doel te bereiken. Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!

Hoe ziet een vitaliteitstraject er uit bij JULEVITA.

Een coachtraject is maatwerk. Daarom hebben we eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek. In dit gesprek gaan we verkennen of er een wederzijdse klik is om het traject samen te starten. We staan stil bij je hulpvraag en met welk doel je het traject ingaat. Het is een dynamisch proces waarin we soms een stapje terug zullen doen of juist twee stappen vooruit. Wanneer wij beiden het gevoel hebben aan het doel te kunnen werken gaan we vervolgafspraken inplannen. 

Bij het eerst volgende gesprek gaan we het coachcontract bespreken. In dit contract is je hulpvraag beschreven en je doel. Coaching is vrijwillig – maar niet vrijblijvend. Wil je dat het voor je gaat werken is het belangrijk dat zowel de coach als coachee zich optimaal inzet en afspraken naleeft.Tevens verwijs ik hierin naar de ethische code van de NOBCO. Dit contract gaan we in de tussenevaluatie en bij de eindevaluatie bespreken.

Bij de afronding van het traject heb jij zicht op je patronen, inzicht in je levensstijl en heb je handvatten en/ of stappen gezet hoe je deze veranderingen gaat bestendigen in je leven. Bij de loopbaantrechter heb je een loopbaanplan en bij de hormoonfactor je eigen master-goeroeplan.

Een traject bestaat vaak uit 5-6 gesprekken en kost € 495,-. excl. btw.
Julevita

Stress en Burn-out

Stress is gezond! Maar als je teveel of te weinig stress ervaart, kan dat erg vervelend zijn. En als je er
niets aan doet, kan het zelfs leiden tot een burn-out/ bore-out en diverse andere lichamelijke en geestelijke klachten. Wil jij werken vanuit je huidige situatie naar je gewenste situatie?

Mental Coach

Gezond eten en voldoende bewegen doet je goed. Maar hoe ga je om met je mentale gezondheid? Je gedachten? Besteed je daar even zoveel aandacht aan of kost je dat best wat moeite? Heel veel klachten zijn te herleiden naar de gedachte die jij hebt over een gebeurtenis. Vaak ontstaan er patronen. Wil jij je patroon onderzoeken en wijzigen? Een mental coach biedt dan uitkomst. 

 

Hormoonfactor

Als Hormoonfactorcoach leg ik de relatie tussen gezondheidsproblemen en hormonen. Ik kijk vanuit het hormonale systeem naar klachten en geef advies op het gebied van voeding, training en stressbeperking. Veel klachten zijn gerelateerd aan onze hormonen en op te lossen met het veranderen van onze voeding. Denk hierbij onder andere aan darmklachten, energiedips, slechte huid, menstruatieklachten, overgangsklachten, Premenstrueel Syndroom  (PMS) etc.

Loopbaancoach

‘Wat wil ik eigenlijk?’ en ‘Welke mogelijkheden zijn er voor mij op de arbeidsmarkt?’. Ik werk met de methode ‘de loopbaantrechter’. De methode is praktisch en arbeidsmarktgericht. We gaan stap voor stap naar een realistisch loopbaanplan waarin je, de (voor jou), meest passende (nieuwe) beroepsrichting ontdekt.  We gaan uit van 5 tot 6 gesprekken van 1 tot 1,5 uur. Met twee weken tussentijd. In bijna 3 maanden tijd heb jij een loopbaanplan! 

Wil jij ook in vertrouwen leven? Doelen S.M.A.R.T. maken? Ik nodig je graag uit om mijn BLOGS te lezen!

Wil je weten wat ik voor je kan betekenen?

Bel mij of stuur een mail: 06-30199062 / Info@julevita.nl